Berita Terbaru Mengenal "intermittent fasting" dan khasiatnya
Jakarta Pusat
Jakarta (ANTARA) - Puasa sewaktu atau intermitten fasting adalah pola makan yang beralih antara puasa dan makan dengan jadwal teratur. Penelitian menunjukkan bahwa puasa sewaktu ini adalah cara untuk mengatur berat badan dan mencegah beberapa bentuk penyakit.
Ada beberapa cara berbeda untuk melakukan intermitten fasting, namun semuanya didasarkan pada pemilihan periode waktu makan dan puasa yang teratur. Misalnya, Anda dapat mencoba makan hanya selama delapan jam setiap hari dan berpuasa selama sisanya. - Reposted by : PRIKOM Privat Komputer Bandung.
Ada beberapa cara berbeda untuk melakukan intermitten fasting, namun semuanya didasarkan pada pemilihan periode waktu makan dan puasa yang teratur. Misalnya, Anda dapat mencoba makan hanya selama delapan jam setiap hari dan berpuasa selama sisanya. - Reposted by : PRIKOM Privat Komputer Bandung.
Kontak
Antaranews.com
Kunjungi / Hubungi